坐月子很少躺着会落下毛病吗

对于女性来说，坐月子是需要非常慎重对待的，因为如果不重视，坐月子就会落下病根坐月子不是说一直躺着不动，还需要走动掌握科学的坐月子方法是最好的办法大家可以多做攻略

坐月子很少躺着，所以不会倒下来出什么问题坐月子期间，应以休息为主，但也要避免一直躺着可以适当运动，不用太担心

坐月子期间，要好好休息最好侧卧，多翻身，尽量少仰卧产后12到24小时，可以坐起，做简单的活动产后24小时，可以在床上进行适当的运动，如平躺腿，仰卧起坐，平躺腿，收缩肛门，会阴，臀部肌肉等适当的运动有利于促进子宫收缩和恢复，帮助腹肌和盆底肌恢复张力

此外，在坐月子期间，请注意以下注意事项:

1，注意保持良好的生活习惯，建立良好的休息环境，室内温度要适宜，通风要好。产后恶露会从阴道排出，要注意保持外阴清洁，勤换内衣和卫生巾，禁止洗澡，一个月内禁止同房，

2.注意你妈妈的情绪变化坐月子期间的不适可导致情绪不稳定，尤其是产后3 ~ 5天，可表现为轻度抑郁

3.月子期间饮食要营养丰富，热量充足，水分充足，如排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤，花生猪蹄汤等忌辛辣，烧烤等刺激性食物，如火锅，麻辣烫，羊肉串等

坐月子走多了会怎么样。

坐月子走路通常会导致下肢肿胀，膝盖酸痛，腰痛等症状坐月子期间走路太多会引起各种软组织疾病，比如下肢肿胀，因为子宫还没有恢复，会压迫下肢血管还会有下肢胀气的感觉，部分患者会出现膝盖和腰部疼痛

坐月子后要不要起来走走。

坐月子期间，建议产妇注意休息，但这并不意味着躺在床上1个月不能在地上行走科学的坐月子方法是在地面上适当休息和运动在休眠期，身体的各种组织，器官，器官系统逐渐恢复到非妊娠状态，有利于器官组织的恢复

如果产妇在地面行走，可以加速疲劳，促进胃肠功能的恢复肠胃功能恢复后，可以吃营养丰富的催乳食物行走过程中，宫腔内的血液不断流出，有利于恶露排出，从而促进子宫收缩在户外活动时，可以随时改变妈妈给新生儿喂奶的姿势，有利于母乳喂养总之，坐月子期间，妈妈可以适当在地上运动，但不建议长时间站在地上，以免子宫和器官脱垂